گاجر کے جوس سے وزن کم کرنے کا طریقہ 434

گاجر کے جوس سے وزن کم کرنے کا طریقہ

اجزاء

  • گاجر ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ایک عدد

  • لیموں کا رس ۔۔۔۔۔۔۔۔۔ایک لیموں کا

  • ادرک ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ایک چھوٹا ٹکڑا

  • زیرہ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔حسب ضرورت

  • عرق گلاب ۔۔۔۔۔۔۔۔آدھ گلاس

ترکیب

  • تمام اجزاء کو اچھی طرح گرینڈ کرلیں ۔

  • دن میں کسی بھی وقت ایک گلاس پئیں۔

  • آلو، چاول ، گوبھی ، پراٹھا اور بڑا گوشت سے پرہیز کریں ۔

  • جو بھی کھائیں چبا کر کھائیں ۔

  • روزانہ آدھ گھنٹہ واک کریں (ایک منٹ میں 62قدم کے حساب سے )

  • انشاء اللہ چند دنوں کے مسلسل استعمال سے آپ واضح فرق محسوس کریں گے ۔

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

آپ کیا کہتے ہیں؟

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.